Este aparelho de treino para as ancas e a pélvis ajuda a endireitar a postura e a alinhar a pélvis em casa, bastando alguns minutos de utilização diária. Ajuda a combater problemas comuns, desde os ombros curvados até ao desalinhamento da pélvis e à tensão causada por estar sentado.
Concebido para ajudar a corrigir naturalmente a posição da pélvis, contribui para corrigir desequilíbrios posturais e desvios pélvicos, sobretudo após longos períodos sentado ou depois do parto.
Além de ajudar a corrigir a posição da pélvis, o aparelho permite treinar o corpo inteiro, trabalhando as ancas, as pernas e os braços e melhorando a força e a estabilidade durante o treino.
Resistente e confortável de utilizar, inclui uma mola de aço, componentes em PVC e um acolchoamento macio em espuma, para proporcionar um apoio eficaz durante os exercícios.
Características
- Materiais: PVC, espuma de alta qualidade, mola de aço
- Cores: cor-de-rosa, cinzento, azul, roxo
- Conteúdo: 1 aparelho de treino para as ancas e a pélvis
Utilização e resultados
Uma rotina diária breve, de cerca de 5 a 10 minutos, pode ajudar a começar a notar melhorias no alinhamento e no conforto. Graças ao seu design simples, o aparelho é adequado para principiantes e permite realizar exercícios adicionais para trabalhar as ancas, as pernas e a parte superior do corpo, proporcionando um treino versátil.
Perguntas frequentes
- Quanto tempo devo treinar por dia? Comece com 5 a 10 minutos para começar a notar resultados.
- O aparelho pode ser utilizado para outros exercícios? Sim, permite fazer movimentos que trabalham as ancas, as pernas e a parte superior do corpo.
- O aparelho é adequado para principiantes? Sem dúvida. O seu design simples permite começar a utilizá-lo de imediato.
