Tento trenažér na boky a pánev pomáhá doma narovnat záda a správně nastavit pánev. Stačí ho používat každý den pár minut a pomůže řešit běžné potíže od kulatých ramen až po nesprávné postavení pánve a napětí způsobené dlouhým sezením.
Pomáhá přirozeně upravovat postavení pánve a řešit nerovnováhu v držení těla i vychýlení pánve, zejména po dlouhém sezení nebo po porodu.
Kromě korekce postavení pánve umožňuje také procvičit celé tělo zapojením boků, nohou a paží, čímž během cvičení zlepšuje sílu a stabilitu.
Je odolný a pohodlně se používá. Díky ocelové pružině, součástem z PVC a měkkému pěnovému polstrování poskytuje během cvičení účinnou oporu.
Technické údaje
- Materiály: PVC, kvalitní pěna, ocelová pružina
- Barvy: růžová, šedá, modrá, fialová
- Obsah balení: 1× trenažér na boky a pánev
Použití a výsledky
Krátké každodenní cvičení v délce přibližně 5 až 10 minut vám může pomoci postupně zaznamenat zlepšení držení těla a pohodlí. Díky jednoduchému provedení je trenažér vhodný i pro začátečníky a umožňuje přidat další cviky zaměřené na boky, nohy a horní část těla, takže nabízí všestranné cvičení.
Často kladené otázky
- Jak dlouho mám každý den cvičit? Začněte s 5–10 minutami, abyste postupně zaznamenali výsledky.
- Lze trenažér používat i na jiné cviky? Ano, lze s ním procvičovat boky, nohy i horní část těla.
- Je trenažér vhodný pro začátečníky? Rozhodně, jeho jednoduché provedení umožňuje okamžité použití.
